Accompagnement thérapeutique
Accompagner le chemin de l’épanouissement
Bienvenue !
Si vous ressentez le besoin d’être soutenu.e, accompagné.e dans une période sensible de votre vie,
si vous sentez un mal-être, un blocage, que vous en ayez identifié la problématique ou non,
si vous avez l’impression que c’est le “bazar” dans votre tête, dans vos émotions ou dans votre vie,
si vous avez des comportements ou des réactions que vous ne souhaiteriez plus avoir,
si vous rencontrez des difficultés dans vos relations,
si vous traversez une période de changements,
ou simplement si vous avez envie de mieux vous connaître…
Alors bienvenue !
« Chaque obstacle est une nouvelle opportunité. »
Deepak Chopra
ce en quoi je crois
Nous naissons toustes fondamentalement bons,
nous aspirons toustes à l’amour, à la paix et au bonheur.
Les épreuves de la vie sont riches en enseignements.
Nous avons toutes les ressources en nous pour apprendre de chacune d’entre elles.
L’évolution est possible tout au long de la vie, elle commence souvent par des prises de conscience et se poursuit en prenant soin des parts de nous qui souffrent. Une fois apaisé.e, il est plus facile de faire des choix justes pour nous, de prendre des décisions différentes pour nous permettre de vivre une vie plus épanouissante.
Un regard extérieur, neutre et soutenant est vraiment bénéfique pour avancer sur son chemin de guérison et de paix intérieure.
“Notre existence est comme un puzzle. Nous ne sommes pas toujours conscient, au moment où nous en assemblons les pièces, de la cohérence de l’ensemble. C’est en prenant du recul que nous réalisons que tous les événements qui nous arrivent ont du sens et sont à leur place.”
Arnaud riou
Alliance therapeutique
Il est important de trouver le ou la thérapeute auprès de qui vous vous sentez bien et en confiance, pour pouvoir créer un partenariat et définir ensemble vos objectifs.
Je prends la responsabilité de créer un espace sécurisant où vous pourrez vous sentir accueilli.e comme vous êtes, avec toutes vos émotions, vos croyances et vos choix…
Je vous demande de votre côté de prendre celle de nommer vos besoins et vos attentes, pour que nous puissions travailler ensemble, de la manière la plus adaptée pour vous, dans un lien de confiance réciproque.
Je vous accompagne avec beaucoup de douceur pour vous permettre de vous sentir en sécurité pour laisser émerger votre vulnérabilité et aller rencontrer la force qui naît d’elle.
“Atteindre le bonheur authentique exige de transformer à la fois le regard que l’on porte sur le monde et sa manière de penser.”
Dalaï Lama Tenzin Gyatso
Thérapie mosaic*
Mise au point par Stéphanie Khalfa et Guillaume Poupard, elle est issue de l’EMDR**.
C’est une thérapie brève et solutionniste qui permet notamment de travailler sur les traumatismes, en libérant la charge émotionnelle associée. Ce qui donne la possibilité au cerveau de reclasser l’évènement comme un souvenir et d’arrêter de revivre ses répercussions dans le présent.
Elle est également efficace pour toute situation vécue comme limitante, les schémas répétitifs ainsi que pour sortir de la dépression.
La thérapie Mosaic s’appuie sur la CNV, la théorie de l’attachement, la théorie polyvagale et les stimulations bilatérales alternées,
ainsi que sur les trois principes suivants.
*MOSAIC : Mouvements Oculaires et Stimulations Alternées pour l’Intégration Cérébrale
**EMDR : Eye Movement Desensitization and Reprocessing
“Une thérapie peut être douce, joyeuse et efficace”
Stéphanie Khalfa après avoir longtemps utilisé l’EMDR a souhaité mettre au point une méthode tout aussi efficace, mais beaucoup plus agréable et… elle a réussi !
Mosaic épargne aux patients la confrontation à leur souvenirs traumatiques, en travaillant sur les conséquences sur le présent et les solutions désirées.
Ce qui permet également de travailler sur les traumatismes pour lesquels nous n’avons pas accès au souvenir.
“C’est toujours le corps qui gagne”
Si l’on résout une situation uniquement avec la psyché, le corps continue à réagir.
Avec Mosaic nous travaillons avec les émotions et les sensations corporelles, pour intégérer les changements dans le corps.
“Nous avons déjà toutes les ressources
en nous”
Tout existe déjà dans votre cerveau, tout est encodé et accessible. Nous allons simplement faire en sorte que vous y ayez accès.
ce que la thérapie permet
Avoir un espace confidentiel et non jugeant pour vous déposer et être accueilli.e avec beaucoup de bienveillance.
Du temps pour explorer votre monde intérieur, prendre du recul et prendre conscience de vos fonctionnements.
Retrouvez votre résilience afin de pouvoir changer, ré-ajuster ce qui est nécessaire pour vivre la vie à laquelle vous aspirez.
Apaiser votre relation à vous-même et aux autres.
Cheminer vers plus de liberté intérieure et vous sentir pleinement vivant.e.
Retrouver la confiance et vous ouvrir à la beauté de la vie
tarifs
Séance en visio
1h
50€
Séance au cabinet
1h
60€
La durée et la fréquence du suivi s’adapte à votre rythme et à vos possibilités.
Si vous traversez une période de difficulté financière qui rend l’accès à la thérapie impossible,
contactez-moi nous trouverons ensemble une solution.
Témoignages
J'ai eu le bonheur de réaliser 2 séances de thérapie mosaic auprès de Stéphanie et j'ai passé un moment ressourçant, de partage, d'écoute incroyable! Je suis ressortie emplie d'amour, apaisée et confiante. Stéphanie possède une véritable intelligence émotionnelle et sait guider dans la bonne direction. Je recommande cette thérapie auprès d'elle et ne saurait vous dire à quel point ça m'a fait du bien ne serait-ce que de parler et mettre des mots sur certains points, vraiment foncez ne passez pas à côté de cette expérience!
Marie S.
J'ai fait deux séances de thérapie Mosaic avec Stéphanie récemment et cela m'a vraiment beaucoup aidé. C'est une personne très bienveillante, à l'écoute et très douce. Allez-y les yeux fermés !
Estelle F.
Je me sens bien, j’ai reparlé de certaines choses avec beaucoup plus de recul et de positivité.
Je me sens extrêmement entourée et plus sereine, je sens que mes schémas de pensées sont toujours là mais je les regarde avec du recul ...
La séance m’a fait beaucoup de bien. La douceur et l’accueil de mes différentes émotions. Les liens fait avec une grande finesse, cela m’a vraiment permis de comprendre des choses profondes.
Eleanore D.
J'ai eu le plaisir de vivre deux séances de thérapie Mosaïc avec Stéphanie. J'en ressors apaisée, confiante et sereine. Stéphanie a su me mettre à l'aise et sait trouver les mots justes. Je recommande sans l'ombre d'une hésitation ❣️
Manon B.